プロテインとサプリ

[目的別]あなたにオススメのプロテインとは?プロテインの成分比較

座る女性

ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテイン、ピープロテイン、ライスプロテイン、など皆さんはどのプロテインを飲んでいますか? 初めてプロテインを飲もうという人は、どれがどんなプロテインかさえも分からないと思います。 実際は、ほとんど […]

ピープロテインのすすめ[人気上昇中のえんどう豆プロテイン]

ドリンク中の女性

筋トレ、ダイエットを行なっている人で、ほとんどの人が飲んでいるのが、プロテインになると思います。 そのプロテインのほとんどが、ホエイプロテインになると思います。 また、ホエイプロテインが苦手な人や、ダイエットのためにソイプロテインを飲んでい […]

プロテインはコスパで選ぶなら絶対「MY PROTEIN」[初心者から中級者まで]

プロテインを飲む女性

筋トレを初めて、トレーニングメニューと同じくらい悩むことが、プロテインだと思います。 僕もどこが良いのか全くわからず悩んでいました。 しかし、1年半くらい筋トレを続けて行なっている人とたまたま知り合うことがあり、その際にプロテインについて聞 […]

プロテインの飲み方教科書

皆さんはプロテインを飲まれていますか? プロテインは種類もあるし、飲むタイミングもいまいちわからないから好きな時に飲んでいる、という人もいると思います。 もちろん好きな時に飲んでいても基本的には問題ないです。飲まない方が、タンパク質の不足に […]