子供のための筋トレ

スポーツするなら中学生でも筋トレは必須[ でもやり方は大切!]

スポーツするなら中学生でも筋トレは必須[ でもやり方は大切!]

最近は、どのスポーツ選手も筋トレしているし、中学生から早めに筋トレしてムキムキになっても大丈夫なのかな? 筋トレはこんなイメージがあると思います。 筋肉がつきすぎて身長が伸びなくなる 筋肉がつくと関節の動きが悪くなりケガをする 女の子で筋肉 […]