筋トレのモチベーション

筋トレ女性、男性必見[モテると思う筋肉の部位ランキングベスト5]

立つ女性

筋トレをする人たちに、筋トレをする理由を聞いたことがあるでしょうか? LINEのアンケートでは、女性では、「モテたい」という理由は10〜20代だけランクインしているだけです。しかし、男性では全ての年代でモテたいという理由がランクインしていま […]

トレーニングやダイエットはモチベーションが1番大事

やる気ある男性

こんにちは、今日はトレーニングやダイエットの挫折で一番多い、モチベーションの低下についてです。 初めに言っておきますが、私は心理学者でもないので、科学的なことは言えません。 しかし、モチベーションについては自分なりにかなり勉強してきましたし […]